Mga personal trainer sa Putnam Valley

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Mga Klase sa Yoga

Mahigit 15 taon nang nagsasanay ng yoga, 5 taon nang nagtuturo, at sertipikado sa mat Pilates. Bilang may-ari ng Rooted Yoga, gumagawa ako ng mga iniangkop na klase at espesyal na event na nagbibigay ng inspirasyon para sa lakas, balanse, at katahimikan.

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Pribadong Yoga para sa Kasal at Kaganapan kasama si Keri-Ann

Nagturo na ako ng yoga sa maraming soiree sa Hudson Valley, mula sa mga bachelorette/bachelor party hanggang sa mga family reunion at birthday party. Nagtuturo rin ako ng pribadong yoga session o mga klase sa maliit na grupo.

Personal trainer sa New York

Mga pribado at iniangkop na klase sa yoga at paghubog ng katawan

Guro sa meditasyon at yoga na sertipikado ng Yoga Alliance at may 400+ oras ng pagsasanay. Nagtuturo ako nang pribado at sa Yoga Box, at pinagsasama ko ang paggalaw, pagtuon sa kasalukuyan, at musika para maramdaman mong masigla ka at balanse ang iyong isip.

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Pagpapayo para sa Kalusugan: Kalakasan ng Katawan, Nutrisyon, at Pamumuhay

Pinagsasama‑sama ko ang functional fitness, mobility, at recovery sa nutrisyon at diskarte sa kalusugan ng bituka.

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Mga full body workout ni Demas

Nag‑aalok ako ng iba't ibang workout para makamit ang mga fitness goal mo, baguhan ka man o advanced.