Mga personal trainer sa Rochester

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Pagpapayo para sa Kalusugan: Kalakasan ng Katawan, Nutrisyon, at Pamumuhay

Pinagsasama‑sama ko ang functional fitness, mobility, at recovery sa nutrisyon at diskarte sa kalusugan ng bituka.

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Yoga para sa Pagbabalanse ng Enerhiya ni Libby

Nag‑aalok ako ng mga yoga practice na tutulong sa iyong pangalagaan ang iyong pisikal na katawan, balansehin ang paghinga mo, at maging bukas ang iyong isip. Mahilig din akong tumulong sa mga babaeng nanganganak sa pamamagitan ng yoga bago at pagkatapos ng panganganak.

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Mga Klase sa Yoga

Mahigit 15 taon nang nagsasanay ng yoga, 5 taon nang nagtuturo, at sertipikado sa mat Pilates. Bilang may-ari ng Rooted Yoga, gumagawa ako ng mga iniangkop na klase at espesyal na event na nagbibigay ng inspirasyon para sa lakas, balanse, at katahimikan.

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Mga Eksklusibong Kaganapan sa Yoga kasama si Keri-Ann

Nagturo na ako sa maraming yoga soiree sa paligid ng Hudson Valley, mula sa mga bachelorette/bachelor party hanggang sa mga family reunion at pagdiriwang ng kaarawan. Kasama na sa mga presyo ko ang lahat at wala itong anumang nakatagong sorpresa!

Personal trainer sa New York

Mga pribado at iniangkop na klase sa yoga at paghubog ng katawan

Guro sa meditasyon at yoga na sertipikado ng Yoga Alliance at may 400+ oras ng pagsasanay. Nagtuturo ako nang pribado at sa Yoga Box, at pinagsasama ko ang paggalaw, pagtuon sa kasalukuyan, at musika para maramdaman mong masigla ka at balanse ang iyong isip.

Personal trainer sa Woodstock

Personal na pagsasanay sa Woodstock Spa

Nakakatulong ang aking eksperto at intuwitibong patnubay na magkaroon ng lakas, mobility, at kumpiyansa.