Mga personal trainer sa Hopewell Junction

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Mga Klase sa Yoga

Mahigit 15 taon nang nagsasanay ng yoga, 5 taon nang nagtuturo, at sertipikado sa mat Pilates. Bilang may-ari ng Rooted Yoga, gumagawa ako ng mga iniangkop na klase at espesyal na event na nagbibigay ng inspirasyon para sa lakas, balanse, at katahimikan.

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Pagpapayo para sa Kalusugan: Kalakasan ng Katawan, Nutrisyon, at Pamumuhay

Pinagsasama‑sama ko ang functional fitness, mobility, at recovery sa nutrisyon at diskarte sa kalusugan ng bituka.

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Mga Somatic Healing Session sa Hudson Valley

Ginagamit ko ang touch, sound, at yoga para matulungan kang makabalik sa iyong sarili sa mga one‑on‑one at grupong session. Maaari itong gawin sa ginhawa ng sarili mong lugar o sa loob ng aking studio. Magpadala sa akin ng mensahe bago mag‑book :-)

Personal trainer sa Catskills and Hudson Valley

Mga Eksklusibong Kaganapan sa Yoga kasama si Keri-Ann

Nagturo na ako sa maraming yoga soiree sa paligid ng Hudson Valley, mula sa mga bachelorette/bachelor party hanggang sa mga family reunion at pagdiriwang ng kaarawan. Kasama na sa mga presyo ko ang lahat at wala itong anumang nakatagong sorpresa!

Personal trainer sa New York

Mga pribado at iniangkop na klase sa yoga at paghubog ng katawan

Guro sa meditasyon at yoga na sertipikado ng Yoga Alliance at may 400+ oras ng pagsasanay. Nagtuturo ako nang pribado at sa Yoga Box, at pinagsasama ko ang paggalaw, pagtuon sa kasalukuyan, at musika para maramdaman mong masigla ka at balanse ang iyong isip.