Ang sound bath ay isang karanasan sa pagmuni‑muni kung saan humihiga ka at nakikinig sa mga nakakakalmang tunog na may malalim na tinig na inililikha ng mga instrumentong tulad ng mga singing bowl, gong, at chime. Nakakatulong ito na bawasan ang stress, mapawi ang tensyon, at makapag‑relax nang husto.

Ang Yin Yoga ay isang mabagal at tahimik na pagsasanay kung saan nagpapirmi ka sa mga passive na pose sa sahig nang tatlo hanggang limang minuto para i-stretch ang malalalim na connective tissue, kasukasuan, at fascia. Ang Vinyasa Yoga ay isang aktibo at tuloy‑tuloy na pagsasanay na nag‑uugnay sa patuloy na paggalaw sa paghinga mo para makabuo ng init, lakas ng kalamnan, at cardiovascular fitness. Available ang kombinasyon ng dalawa pati ang pagdaragdag ng mga opsyonal na sound bowl para sa pag‑meditate.