Mga sesyon ng pagsasanay sa pagtakbo na nakatuon sa pagpapahusay ng iyong paraan ng pagtakbo. Sa mga workout na ito, bibigyan namin ng espesyal na atensyon ang mechanics ng pagtakbo at iba't ibang drill sa pagtakbo na idinisenyo para matulungan kang bumuo ng mas mahusay at mas epektibong paraan ng pagtakbo

2 oras na session ng pagsasanay sa diskarteng pagbibisikleta sa kalsada. Anuman ang antas ng fitness mo, tutuon tayo sa mga teknikal na aspeto ng pagbibisikleta, kabilang ang tamang pagpoposisyon sa bisikleta, paraan ng pagpapadyak, tamang pagsasaayos ng taas ng upuan, pagpoposisyon ng handlebar, at marami pang ibang mahalagang kasanayan sa pagbibisikleta. At, siyempre, masisiyahan tayo sa mga di‑malilimutang tanawin ng magandang baybayin ng Barcelona habang nasa daan tayo.

Isang nakakarelaks na pagbibisikleta sa labas ng lungsod habang tinatangkilik ang magagandang tanawin ng Catalonia. Kung baguhan ka, magbi‑bike tayo sa magandang tabing‑dagat. Para sa mas bihasang mga siklista, may rutang may mapanghamong pag-akyat.

Mga sesyon ng pagsasanay sa paglangoy na idinisenyo para sa lahat ng antas. Kung baguhan ka o gusto mo lang matutong lumangoy, tutulungan kitang malampasan ang anumang takot sa tubig. Kung marunong ka nang lumangoy at gusto mong mapahusay ang iyong technique at maging mas mabilis, tutulungan kitang mapahusay pa ang iyong paglangoy. Tandaang hindi kasama ang pagpasok sa pool at may karagdagang bayad para dito.