Magsanay ng Classic Mat Pilates ayon sa orihinal na routine ni Joseph Pilates. Sa pamamagitan ng sunod‑sunod na ehersisyo sa mat, mapapahusay mo ang lakas, pustura, flexibility, kontrol, at balanse gamit ang mga tumpak na galaw na naaangkop sa iyong antas. Magsanay ng Classical Mat Pilates gamit ang orihinal na repertoire ni Joseph Pilates. Sa pamamagitan ng sunod‑sunod na ehersisyo sa banig, mapapahusay mo ang lakas, pustura, flexibility, balanse, at kontrol sa katawan gamit ang mga tumpak na galaw na iniangkop sa iyong antas.

Isang dynamic na klase na pinagsasama ang mga prinsipyo ng klasikong Pilates at mga ehersisyo para sa pagpapalakas ng katawan at pagpapaganda ng tindig. Ie-ehersisyo natin ang buong katawan sa pamamagitan ng mga kontroladong paggalaw para mapabuti ang endurance, stability, coordination, at muscle definition, at palagi nating isasaalang-alang ang technique at body awareness. Isang dynamic na klase na pinagsasama ang mga prinsipyo ng classical Pilates at mga toning exercise. Gagamitin natin ang buong katawan sa pamamagitan ng mga kontroladong paggalaw para mapabuti ang katatagan, balanse, koordinasyon, at paglitaw ng mga kalamnan.

Mga session na iniakma sa iyong mga layunin at antas ng fitness. Isasama namin ang strength, mobility, endurance, at functional training para matulungan kang bumuo ng mas malakas, mas balanse, at mas malusog na katawan. Mainam para mapahusay ang performance at kalidad ng pagkilos mo. Mga session na iniakma sa mga layunin at antas ng fitness mo. Pinagsasama namin ang strength, mobility, endurance, at functional training para matulungan kang magkaroon ng mas malakas, mas balanse, at mas malusog na katawan. Mainam para mapahusay ang iyong performance at kalidad ng paggalaw.