Mag-enjoy sa iyong pamamalagi at magkaroon ng di-malilimutang karanasan kasama ng pamilya o mga kaibigan. Magsisimula tayo sa pag‑warm up ng katawan para mawala ang tensyon Isasama ang paghinga sa sayaw at ito ang magtatakda ng ritmo para sa session. Magpapatuloy ang pagsasanay ng grupo sa mga ehersisyo sa pagtawa (madali, masaya, at accessible). Ang simple at sapilitang tawa ay natural na magiging tunay at nakakahawang tawa. Matatapos ang session sa pagmumeditasyon sa pamamagitan ng pagtawa at susundan ito ng pagrerelaks

Mag-enjoy sa iyong pamamalagi sa Var para mag‑refresh, magkaroon ng oras para sa iyong sarili, at mawala ang tensyon ng pang‑araw‑araw na buhay. Session na idinisenyo para matugunan ang iyong mga inaasahan.

Ang sound bath ay isang karanasan ng malalim na pagpapahinga kung saan, pagkatapos mong magkaroon ng kamalayan sa iyong katawan at paghinga, inaanyayahan ka lang na humiga, ipikit ang iyong mga mata, at tanggapin ang mga tunog. Sa panahon ng sesyon, ang mga vibration ng iba't ibang instrumento (mga singing bowl, gong, chime, koshis, boses, atbp.) ay bumabalot sa katawan at isip, tulad ng isang nakakarelaks na alon. Mga resulta: unti‑unting pag‑aalis ng pisikal na tensyon, pagpapakalma ng isip, at pagpapahupa ng mga saloobin

Mag-enjoy sa iyong pamamalagi, para makapagrelaks... Kapag komportable ka na, iminumungkahi kong ituon mo ang iyong intensyon sa isang maikli at positibong pangungusap (sankalpa). Pagkatapos, ang session ay nagpapalit‑palit sa pagitan ng mga ehersisyo sa paghinga (pranayama), visualization, at meditasyon. Ang mga magiliw na parirala ay magdadala ng iyong atensyon sa iyong katawan, iyong ego, iyong mga kagalakan, iyong mga kalungkutan, iyong mga pag-asa, iyong mga hangarin, atbp. Garantisadong makakarelaks ka.