Magdahan‑dahan, huminga nang malalim, at muling kumonekta sa iyong sarili sa pamamagitan ng banayad na Tai Chi, Qi Gong, at ginagabayang meditasyon. Idinisenyo ang experience na ito para sa mga ganap na baguhan at sinumang gustong mabawasan ang stress, mapabuti ang balanse, at magkaroon ng mas matatag na pakiramdam. Magagalaw tayo nang dahan‑dahan at maraming paghihikayat, at magtatapos tayo sa isang mapayapang meditasyon. Aalis ka nang mas kalmado at mas balanse, at may mga simpleng kasanayan na puwede mong patuloy na gamitin sa araw‑araw na buhay.