Isa itong klase ng malalim na pag-unat na nagpapahinga sa fascia at mainam para sa pagbangon ng kalamnan. Magsisimula sa paghinga, magpapatuloy sa magagaan na paggalaw at matagal na pag‑unat, at magtatapos sa mga posturang nagpapahinga. Mainam para magrelaks pagkatapos ng isang araw na pag‑ski o pagha‑hike, nakakatulong na mabawasan ang stress, at nagpapabuti ng pagtulog.

Isa ang klase na ito sa mga paborito kong ibahagi. Ang restore yoga ay isang kasanayan na nagbibigay-daan sa iyo na huminto at kumonekta muli sa iyong sarili. Kasama sa art class na ito ang ilang magagaan na paggalaw at matatagal na postura na idinisenyo para mapasok ka sa iyong parasympathetic nervous system, at magtatapos ito sa isang personalized na meditasyon.

Pag-uugnay ng Paghinga sa paggalaw, na nakatuon sa lakas at kadaliang kumilos. Isa itong mapanghamong klase na naaayon sa iyong antas ng karanasan sa yoga. Umalis nang nakakaramdam ng pagbabagong sigla, pagtuon, at kahandaan para sa araw.