Pagpapagaling at Breathwork sa Yoga Isang banayad na paglalakbay para muling kumonekta sa iyong katawan, pakalmahin ang iyong nervous system, at ibalik ang iyong panloob na balanse. Pinagsasama ng session na ito ang pag-unawa sa tibok ng puso, therapeutic yoga, maingat na paghinga, at mga kasanayan sa pag-iisip para makatulong na mapawi ang pisikal na tensyon, makontrol ang mga emosyon, at mapalalim ang pakiramdam ng presensya. Angkop ito para sa lahat ng antas, at nag‑aalok ito ng ligtas at nakasuportang espasyo para muling kumonekta sa iyong sarili, mapabuti ang sigla, at maranasan ang pagpapagaling mula sa loob.

Batay sa walang hanggang karunungan ng Patanjali Yoga Sutras, inaanyayahan ka ng pagsasanay na ito na lumipat mula sa mga pagbabago ng isip (citta vritti) patungo sa isang estado ng panloob na katahimikan, kung saan natural na nagaganap ang pagpapagaling. Sa pamamagitan ng banayad na therapeutic yoga, maingat na paghinga (pranayama), meditasyon, at ginagabayang pagkilala sa iyong panloob na bata, makakabalik‑ka sa mga bahagi ng iyong sarili na gustong‑gustong yakapin. Hindi ito tungkol sa pagbabago ng kung sino ka, kundi sa pag-alala sa iyong tunay na kalikasan na lampas sa dating kondisyon (samskara).

Sino Ako? — Mandala Yoga Isang paglalakbay sa iyong sarili sa pamamagitan ng Mandala Yoga, na hango sa karunungan ni Patanjali at pilosopiya ng Bali. Sa pamamagitan ng paikot na paggalaw, maingat na paghinga, meditasyon, at embodied awareness, tuklasin ang mga layer ng iyong katawan, mga saloobin, mga damdamin, at pagkakakilanlan. Mula sa karunungan ng Bali tungkol sa pagkakaisa ng sarili, kalikasan, iba pa, at ng sagrado, tuklasin ang mas malalim na pakiramdam ng koneksyon at presensya. Dahan‑dahang lumampas sa mga tungkulin at kuwento na dala‑dala mo at bumalik sa walang hanggang tanong: Sino?

Isang talagang nakakarelaks na karanasan ang Bars sa Savasana na pinagsasama ang katahimikan ng Savasana at ang banayad na paghawak ng Access Bars®. Habang komportable kang nagpapahinga, may magpapahinga sa mga partikular na punto sa ulo para makapagrelaks at maalis ang tensyon ng katawan at isip. Ang nakakarelaks na pagsasanay na ito ng pagbibigay at pagtanggap mula sa iba ay maaaring makatulong sa pagpapahinga at emosyonal na kagalingan, lalo na para sa mga nakakaranas ng stress, pagkabalisa, mababang mood, o kahirapan sa pagtulog. Hindi kailangan ng anumang karanasan, dumalo ka lang.

Palakasin ang iyong relasyon sa pamamagitan ng pag‑unawa sa isa't isa, patnubay na batay sa psychology, breathwork, mga kasanayan sa embodiment, at maingat na komunikasyon. Nakakatulong ang pribadong gentle yoga na karanasang ito sa mga mag‑asawa na mapalalim ang tiwala, mapabuti ang emosyonal na koneksyon, at gumawa ng mas malulusog na pattern ng relasyon sa isang payapang lugar sa Ubud. Tuklasin ang karunungan ng iyong katawan sa pamamagitan ng paggalaw, paghinga, at pag‑unawa sa iyong sarili nang magkakasama. Bumuo ng mas malalim na relasyon at maranasan ang higit na koneksyon, kasiyahan, at sigla.