Iniangkop na strength session para SA IYO at sa iyong mga pangangailangan at layunin. Para maging mas malakas, mas madaling kumilos, at mas may kakayahan ka. Kailangang lumampas ang pagsasanay sa gym floor. Kasama ang lifestyle coaching para matulungan kang gawin ang mga kinakailangang pagbabago para maabot mo ang pinakamagandang kondisyon ng iyong buhay.

Handa ka na bang hindi na manghula tungkol sa iyong kalusugan at fitness? Nagtatasa ako, hindi ako nanghuhula. Magsasagawa tayo ng 9‑point na pagtatasa sa mobility at paggalaw at simpleng pagsubok sa lakas para matukoy ang mga limitasyon, kawalan ng balanse, at oportunidad. Makakatanggap ka ng iniangkop na 12 pahinang PDF na ulat na naglalaman ng iyong mga resulta, malilinaw na rekomendasyon, at mga praktikal na susunod na hakbang para malaman mo mismo kung saan ka dapat tumuon.