Ginagawa ang treatment na ito gamit ang langis tulad ng arnica, pagmamasahe, pagta‑tap, vibration, at mahahabang stroke. Inia-adjust ang presyon ayon sa kagustuhan, para sa isang nakakarelaks o mas malalim na session.

Nag-aalok ang sports massage ng paraan ng pag-tone na iniangkop sa mga pangangailangan ng bawat tao. May kasama itong passive stretching para mapaluwag ang mga kalamnan at mapalakas ang mga kasukasuan. Nilalayon ng pamamaraang ito na i-optimize ang pagsasanay at pisyolohiya sa sports para sa mas mahusay na performance.

Ang Tui Na massage, na nagmula sa tradisyon ng China, ay nakatuon sa mga meridian para ayusin ang mga enerhiya ng katawan. Isinasaalang‑alang nito ang buong pagkatao, kasama ang katawan, mga damdamin, at kapaligiran. Hindi ito katulad ng ibang masahe dahil ginagawa ito sa buong katawan.

Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, hahanapin namin ang muscle contracture na may kaugnayan sa iyong pisikal na pagsasanay. Para ma‑decongest ito, gagamit ako ng iba't ibang mabagal at malalim na localized pressure maneuver. Hindi nakakarelaks ang massage na ito pero magkakaroon ito ng mga kapaki-pakinabang na epekto para sa natitirang bahagi ng iyong pagsasanay.

Gumagamit ang masahe na ito ng malumanay at mabagal na mga diskarte para pasiglahin ang lymph at alisin ang mga toxin, lalo na pagkatapos mag-ehersisyo. Dahil walang pump ang lymph, sinusuportahan ng massage na ito ang immune system at nakakatulong itong alisin ang mga waste.