Iwasan ang masisikip na pampublikong studio at mag‑enjoy sa ganap na iniangkop na sesyon ng yoga na ganap na iniakma sa iyong katawan, mga layunin, at antas ng kasanayan. Gusto mo man ng masiglang Power Yoga session na magpapawis sa iyo, tradisyonal na Hatha practice na nakatuon sa pag‑align, o napakarelaks at mabagal na Yin Yoga session para mawala ang pagkapagod mo sa pagbibiyahe, gagawin namin ang perpektong sequence para sa iyo. Magsisimula tayo sa maikling konsultasyon para talakayin ang iyong mga layunin o pinsala sa katawan.

Ang Kundalini Yoga ay isang makapangyarihan at dinamikong pagsasanay na idinisenyo para pukawin ang enerhiya ng Kundalini—ang natatagong imbakan ng espirituwal at mahalagang puwersa ng buhay na matatagpuan sa paanan ng gulugod. Madalas itong tawaging "Yoga ng Kamalayan," at pinagsasama nito ang pisikal na paggalaw, mga dynamic na pamamaraan ng paghinga, mga vibration ng tunog, at meditasyon para baguhin ang iyong estado ng kamalayan at i-optimize ang iyong buong nervous system. Habang ang structural yoga ay lubos na nakatuon sa static na pisikal na pag-align, ang Kundalini ay nakatuon sa paggamit ng enerhiya.

Ang Acro Yoga o Partner Yoga ay isang estilo ng Yoga na may kasamang acrobatics at figure style Yoga. Talagang malikhain at sobrang saya. Ang Acro Yoga ay isang dynamic at masayang pagsasanay na pinagsasama ang maingat na kamalayan ng yoga, pisikal na pagkondisyon ng acrobatics, at nakapagpapagaling na touch ng Thai massage. Karaniwang ginagawa ito nang magkapares o magkakasama-sama nang tatlo, at nakadepende ito sa 3 natatanging tungkulin: ang Base (ang pundasyong nakapatong sa lupa), ang Flyer (na itinataas para magsagawa ng mga tuloy-tuloy na pose na lumalabag sa gravity), at ang Spotter.

Iniaangkop ng Aqua Yoga ang mga tradisyonal na postura ng Hatha at Vinyasa yoga sa isang swimming pool, na ginagawang suportang prop ang tubig. Sa pamamagitan ng paggamit sa natural na pagpapalutang ng tubig, inaalis ng pagsasanay ang matinding pressure sa iyong mga kasukasuan, kaya't lubos itong naaangkop para sa pagpapagaling ng pinsala, paninigas, o prenatal wellness. Kasabay nito, ang banayad at pantay na resistance ng tubig ay humahamon sa iyong balanse, na ginagamit ang malalalim na core muscle sa paraang mababa ang impact.