Sumali sa isang high-powered na session ng CrossFit na pinangungunahan ng coach at idinisenyo para sa lahat ng antas ng fitness. Mag‑enjoy sa dynamic na kombinasyon ng strength at conditioning. Puwedeng dumiretso ang mga bihasang atleta sa aming klase ng CrossFit (Lahat ng Antas) para hamunin ang kanilang pagganap sa atletiko. Kung bago ka sa isport na ito, puwede kang sumali sa Basic CrossFit session para ma-master mo ang mechanics ng paggalaw at mga technique sa pag-angat sa isang kapaligiran na may matinding suporta.

Mag‑train na parang atleta ng HYROX sa isang masaya at magiliw na kapaligiran. Pinagsasama ng klase na ito ang pagtakbo, mga machine, at mga functional na paggalaw para mapahusay ang katatagan, lakas, at kumpiyansa sa araw ng karera. Perpekto para sa mga baguhan at bihasang atleta.

Ang RYSE LIFT ay isang Olympic Weightlifting class na nakatuon sa pagpapaunlad ng technique, lakas, at kumpiyansa sa Snatch at Clean & Jerk. Kasama sa mga session ang mga movement drill, pagsasanay para sa lakas, at pagko‑coach para makatulong na mapahusay ang pag‑angat at pangkalahatang pagganap bilang atleta. Angkop para sa lahat ng antas, mula sa mga baguhan hanggang sa mga bihasang atleta.

Ang BASIC ay isang klase na angkop para sa mga nagsisimula pa lang na idinisenyo para ipakilala ang mga pangunahing kaalaman sa CrossFit. Matuto ng mga wastong technique sa paggalaw, magkaroon ng kumpiyansa, at bumuo ng matatag na pundasyon sa fitness sa isang kapaligirang nagbibigay‑suporta. Perpekto para sa mga nagsisimula pa lang o sinumang mag-e-ehersisyo muli pagkatapos ng pahinga.

Ang RYSE STRIKE ay ang aming signature na high‑energy interval training class na idinisenyo para mapawis ka, makagalaw ka, at mahamon mo ang iyong sarili sa pinakamahusay na paraang posible. Asahan ang mabilis na pag-eehersisyo, masiglang enerhiya, at karanasang hindi mo madaling makakalimutan. Angkop para sa lahat ng antas ng fitness.

Ang ENGINE ay klase sa endurance at conditioning na idinisenyo para mapahusay ang aerobic fitness mo sa pamamagitan ng pagtakbo, paggamit ng mga machine, at mga functional na paggalaw. Asahan mong magpapawis ka, susubukan mo ang iyong mga limitasyon, at bubuo ka ng engine na magpapatakbo sa iyo nang mas malakas at mas matagal. Angkop para sa lahat ng antas ng fitness.