Isang magaan at nakakatuwang pagsasanay na idinisenyo para matulungan kang maging komportable, magrelaks, at maging kampante sa iyong mat. Mag‑unat, ngumiti, at huminga. Minimum na bilang ng tao ay 2 tao (May Ibinibigay na Mat at mga Props para sa Yoga)

Nararamdaman ang patuloy na daloy ng sigla mula umpisa hanggang wakas. Pananatiling kalmado sa isip ng isang aktibong tao. Minimum na 2 tao ang dapat mag‑book. (May mga Mats at Yoga Prop)

Inaanyayahan kang manatiling alisto sa bawat pose, na maramdaman ang pagkakahanay, paghinga, at banayad na sensasyon habang pinapanatili ang postura nang may kalmadong atensyon. 2 tao ang minimum na bilang ng tao na nagbu-book. (May mga Mats at Yoga Prop)

Banayad na paggalaw ng iyong katawan at mga tunog, na nagpapahintulot sa bawat vibration na dumaloy sa katawan, alisin ang tensyon, at ibalik ang balanse mula sa loob papunta sa labas. Minimum na 2 tao ang dapat mag‑book. (May ihahandang Mat at Props)

Inaanyayahan ka ng Sound Healing na ituon ang iyong atensyon sa iyong sarili, na pinapayagan ang mga vibration na gabayan ka sa malalim na presensya, kalmado at panloob na kamalayan habang lumalambot ang isip at nakakarelaks ang katawan. Minimum na 2 tao ang dapat mag‑book. (May mga Mats at Prop)