Ang breathwork ay isang intuitive na paraan ng pagpapagaling na nakatuon sa paglikha ng paggalaw sa loob ng iyong katawan gamit ang paghinga para makatulong na mapalabas ang na-trap na enerhiya at mga emosyon at pasiglahin ang proseso ng pagpapagaling ng iyong katawan sa sarili nito. Gagabayan ka ng iyong practitioner sa isang yugto ng aktibong malalim na tatlong bahaging paghinga na pranayama na may musika (humigit‑kumulang 30 minuto), na susundan ng isang yugto ng malalim na pahinga at pagrerelaks.

Pinagsasama ng mga session sa Haven ang iba't ibang paraan ng masahe na epektibong nakakabawas ng pananakit at nakakapagpapalabas ng mga pattern ng pagpigil at pagpapakita ng stress sa katawan. Pinili ang mga plano sa treatment sa pamamagitan ng maingat na pakikinig sa mga pangangailangan ng indibidwal at pag‑unawa sa ipinapahiwatig ng katawan. Lahat ng practitioner sa Haven ay sinanay at dalubhasa sa iba pang anyo ng bodywork, kaya naiimpluwensyahan ang kanilang estilo ng pinagtutuunan nila ng pansin sa kanilang pagsasanay.

Pinagsasama ng mga session sa Haven ang iba't ibang paraan ng masahe na epektibong nakakabawas ng pananakit at nakakapagpapalabas ng mga pattern ng pagpigil at pagpapakita ng stress sa katawan. Pinili ang mga plano sa treatment sa pamamagitan ng maingat na pakikinig sa mga pangangailangan ng indibidwal at pag‑unawa sa ipinapahiwatig ng katawan. Lahat ng practitioner sa Haven ay sinanay at dalubhasa sa iba pang anyo ng bodywork, kaya naiimpluwensyahan ang kanilang estilo ng pinagtutuunan nila ng pansin sa kanilang pagsasanay.

Inaalis ng CranioSacral Therapy ang tensyon at mga hadlang sa loob ng nervous system, na maaaring magkaroon ng mga positibong epekto sa maraming aspeto ng kalusugan ng isang tao. Ang CST ay isang banayad na therapy na gumagamit ng magaan na paghipo, na idinisenyo para maiwasan ang pag-iingat at mapakawalan ang mga naiimbak na pinsala at emosyon sa pamamagitan ng pag-tap sa likas na kakayahan ng katawan na magpagaling sa sarili. Maaaring ituon ang mga paggamot sa mga isyung may kinalaman sa estruktura gaya ng mga pattern ng tensyon/pananakit o maaari itong ituon sa pagkontrol sa nervous system sa pamamagitan ng pagpapakawala sa mga pattern ng paghawak ng mga emosyon at enerhiya.

Ang SomatoEmotional Release ay isang advanced na estilo ng CranioSacral Therapy na nagbibigay-daan sa mga kliyente na maproseso ang pisikal at emosyonal na sakit o trauma na nai-impluwensiya sa katawan. Sa pamamagitan ng pagsasama ng diyalogo sa panahon ng hands-on na bodywork, itinuturing ang gawaing ito na isang uri ng bottom-up na pagpoproseso na nagbibigay-daan sa mga kliyente na ma-access ang impormasyong matagal nang nakatago. Kasama sa mga session ang oras ng konsultasyon, bago ang session para matasa ang mga layunin at kasaysayan, at pagkatapos ng session para talakayin ang mga lumabas.

Ang mga Arvigo® technique ng Maya Abdominal Massage ay isang non‑invasive na paraan ng pagwawasto sa posisyon ng mga organ sa tiyan na lumipat dahil sa pinsala, paglipas ng panahon, at iba pang dahilan, na tumutulong sa katawan na maibalik ang natural na balanse at enerhiya nito. Gamit ang banayad na repositioning massage para ibalik ang mga organo sa reproductive at tiyan sa tamang posisyon nito, tumutulong ang mga practitioner ng Arvigo na iwasto ang maling pagkakahanay at alisin ang mga hadlang sa pelvic at tiyan. Bukod pa rito, tinuturuan ang mga kliyente kung paano nila maalagaan ang sarili nila sa bahay.