Ang Rocket Yoga ay hango sa Ashtanga Yoga pero mas dinamiko at flexible ito. Nag-aalok ito ng mga variation para sa lahat ng antas. Matindi, masigla, at buhay na buhay, partikular na mainam ito para sa mga gustong gumalaw at makibahagi. Ang motto ng founder nito na si Larry Schultz ay "Mas malakas ka kaysa sa iniisip mo: patuloy na lampasan ang iyong mga limitasyon at huwag limitahan ang iyong mga hamon."

Ang Dharma yoga ay isang debosyonal na kasanayan na nagsasama ng asana o mga postura, pranayama o paghinga, at panghuling pagrerelaks. Ito ay batay sa mga turo ng dakilang maestro na si Sri Dharma Mittra at, bagama't mahirap itong gawin, nag-aalok ito ng mga pagkakaiba-iba para sa lahat ng antas. Sa Dharma Yoga, nagiging isang handog ang pagsasanay at nagiging isang kasangkapan para sa meditasyon ang bawat postura. Mainam para sa mga taong nais ng komprehensibong pagsasanay na may kasamang espirituwal na aspeto.

Isang medyo modernong paraan ng cold stretching ang Yin. Matagal na pinapanatili ang mga posisyon para magdala ng dugo at oxygen sa myofascial tissue. Nagpaparelaks at nag-aalis ang Yin ng enerhiya at psychosomatic stagnation. Mainam para magkaroon ng paggalaw ng katawan at isang tunay na lunas sa lahat pagkatapos ng mahahabang biyahe.

Ang Hatha Raja ay isang masiglang vinyasa na pinapagalaw ang ating katawan sa lahat ng direksyon, nang sinasabayan ito ng ritmo ng ating paghinga. Ito ay isang debosyonal at nakakapagpasiglang kasanayan na nagbibigay ng balanse sa katawan, isip, at kaluluwa.

Mga kasanayan sa paghinga, pagtuon, at meditasyon para magbalanse muli, magrelaks, at para sa espirituwal na pag-unlad. Angkop para sa lahat ng antas.

Functional na bodyweight training.