gisingin ang katawan mo, linisin ang isip mo Magrelaks at magkaroon ng koneksyon sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggalaw, mga pamamaraan ng paghinga para sa pagpapakalma, at pag-iisip. Perpekto para simulan ang umaga mo nang may intensyon. Idinisenyo ang klase na ito para matulungan kang isentro ang iyong isip, kalmado ang iyong nervous system, at magkaroon ng balanse sa iyong buhay.

magrelaks, magpahinga, at magrelaks nang mabuti Pumasok sa mas mabagal na ritmo. Idinisenyo ang banayad na yoga class na ito para matulungan kang simulan ang iyong araw nang may kalinawan… o magrelaks at alisin ang lahat ng pinipigilan mo. Gagawin natin ang mga banayad, mabagal, at sinasadyang paggalaw na may kasamang paghinga para pakalmahin ang iyong nervous system at ibalik ka sa iyong katawan. Baguhan ka man sa yoga o gusto mo lang ng mas nakakapagrelaks na aktibidad, para sa iyo ang lugar na ito.

Para sa iyo o sa iyong grupo na hanggang 5 tao. Sa pribadong session na ito, iniangkop ang lahat sa iyo—sa iyong enerhiya, katawan, at sa kailangan mo sa sandaling iyon. Gusto mo mang mag‑relax, magkaroon ng reconnect, o magbahagi ng makabuluhang karanasan kasama ng mga kaibigan, idinisenyo ang session na ito para matugunan ang mga iyon.