May personal na pagsasanay sa English.Makakasali nang may kumpiyansa ang mga bisitang mamamalagi sa Tokyo, ang mga gustong magsanay sa English, at ang mga baguhan sa pag‑eehersisyo.Batay sa iyong mga layunin at pisikal na kondisyon, tutulungan kitang mapalakas ang iyong mga kalamnan, hubugin ang iyong katawan, mapabuti ang iyong postura, at mapanatili ang iyong kalusugan.Tutukuyin ang lokasyon, gaya ng gym sa hotel o nirerentahang gym, sa pakikipag‑usap sa iyo.

Body training na may mga galaw sa karate kasama si Mayuko, isang personal trainer na nakakapagsalita ng English.Hindi ito leksyon sa karate. Sa halip, gagamit tayo ng mga galaw tulad ng mga postura, suntok, at sipol para masayang sanayin ang core, postura, balanse, likod, balakang, at binti.Gamit ang aking 2nd Dan sa Karate at ang aking karanasan bilang JBBF Bikini Fitness champion, nagbibigay ako ng ligtas na suporta na iniangkop sa pisikal na kondisyon at mga layunin ng bawat indibidwal.Inirerekomenda rin ito para sa mga nagsisimula, mga bumibiyahe, at mga gustong magsanay sa English.

Ito ay strength training na partikular para sa likod at postura na idinisenyo ni Mayuko, isang personal trainer na nakakapagsalita ng English.Nagbibigay kami ng madaling maunawaang patnubay sa paggalaw ng iyong mga shoulder blade at paggamit ng iyong likod, na nakatuon sa mga ehersisyo tulad ng mga lat pulldown, rowing, rear delt, at face pull.Inirerekomenda para sa mga nag-aalala tungkol sa pagkabukobuko o paninigas ng mga balikat, na gustong palakasin ang kanilang likod, o na gustong mapabuti ang kanilang pustura.Gamit ang karanasan ko bilang JBBF Bikini Fitness champion, nagbibigay ako ng ligtas na suporta na iniangkop sa pisikal na kondisyon at mga layunin ng bawat indibidwal.