Mag‑eehersisyo kasama ng 240lb na atletang tumalikod sa gravity at pinatahimik ang mga kritiko. Sinabi nila na masyado akong mabigat para sa calisthenics at na hindi ko pisikal na magagawa ang Full Planche o One‑arm pull‑up dahil sa timbang ko. Pinatunayan kong mali sila. Ngayon, inihahatid ko sa inyo ang pambihirang blueprint na iyon. Kung kaya kong gawin ang mga galaw na ito sa timbang na 230 lbs, kaya ko ring ipakita sa iyo kung paano mo makakamit ang mga layunin mo. Tara na at magtrabaho tayo!

Magsanay para sa pambihirang bilis at pambihirang katatagan kasama ng dating dual-sport na atleta. Nakapagtala ako ng 4.3 sa 40‑yard dash at 18 minuto sa 5K, habang 240 pounds ang timbang ko. Dahil sinanay ako ng mga Olympic distance runner at D1 running back, alam ko mismo kung paano pagtugmain ang lakas at bilis. Gusto mo mang mas mabilis o mas matagal, ipapakita ko sa iyo kung paano mo gagawing inspirasyon ang nararamdaman mong sakit at maaabot ang pinakamahusay mong performance.

Sa taas kong 5’3”, mayroon akong 45” vertical, nakakadunk gamit ang dalawang kamay, at nakatalon nang 22’ sa long jump para makapasok sa State In track. Kung nagawa ko iyon bilang batang 5’3”, kaya ko ring turuan ka! Ise‑share ko ang mga eksaktong paraan ko para magawa mo itong gawin at mapalaki mo ang bounce mo. Tutulungan ka naming umangat.

Magpasanay sa isang dating manlalaro ng football at hayaan mo akong tulungan kang maabot ang mga personal best mo anumang kasanayan anumang antas matutulungan kita mong maabot ang mga layunin mo