Magpasanay nang pribado sa tahimik at eksklusibong boutique studio sa Berlin. Ganap na iniangkop at iniaayon sa mga layunin mo ang session na ito, gusto mo mang magpalakas, mapahusay ang pagkilos, mabawasan ang tensyon, o maging mas komportable lang sa iyong katawan. Dahil pribado ang lugar, puwedeng magtuon nang husto at makatanggap ng pansariling atensyon nang walang abala na nararanasan sa pampublikong gym. Bagay na bagay para sa mga biyahero, expat, at sinumang naghahanap ng de‑kalidad at propesyonal na karanasan sa pagsasanay.

Pinagsasama ng pribadong session na ito ang classical mat Pilates at modernong pagsasanay sa paggalaw para mapabuti ang pustura, flexibility, at kamalayan sa katawan. Nakatuon ito sa kontroladong paggalaw, katatagan, at mas malalim na koneksyon sa katawan mo. Iniaangkop ang bawat session sa antas at mga indibidwal na pangangailangan mo, mula sa baguhan hanggang sa bihasa na. Isinasagawa sa tahimik na boutique studio na nagbibigay ng kalmado at nakatuong kapaligiran. Mainam para sa sinumang gustong gumalaw nang mas maayos, bawasan ang tensyon, at magkaroon ng mas balanseng pakiramdam.

Idinisenyo ang 90 minutong session na ito para mas malalim mong maunawaan ang iyong katawan at pisikal na kondisyon. Nagsisimulan ito sa personal na pagsusuri, kabilang ang pagsusuri sa komposisyon ng katawan (timbang, BMI, body fat, at muscle mass). Pagkatapos, makakatanggap ka ng iniangkop na 1:1 na sesyon ng pagsasanay batay sa mga pangangailangan mo. Ang pokus ay sa lakas, kakayahang kumilos, at pangmatagalang kalusugan, na may praktikal na mga pananaw para sa pang-araw-araw na buhay. Isinasagawa sa isang pribadong boutique studio para matiyak ang tahimik at ibinagay sa amin na karanasan.