Pag-ugnayin muli ang katawan, paghinga, at isip sa pamamagitan ng tuloy-tuloy na pagsasanay ng Vinyasa—paggalaw at pustura na nakaayon sa paghinga para magkaroon ng enerhiya, maalis ang tensyon, at maibalik ang balanse. Magtatapos tayo sa grounding na Yin sequence at ginagabayang meditasyon para ganap na maisama ang pagsasanay. Iniaakma ang bawat session sa energy at mga pangangailangan ng grupo. Baguhan ka man o bihasang practitioner, umalis ka nang may pakiramdam na mas magaan, mas malinaw, at lubos na panatag.

Isang 75 minutong paglalakbay sa iyong kalooban. Sa pamamagitan ng conscious connected breathwork, naaalis natin ang naiipong tensyon at mga ingay sa isip, at nararating natin ang mas malalalim na antas ng kamalayan. Magtatapos ang sesyon sa ginagabayang meditasyon para magkaroon ng kapanatagan at maisama ang karanasan. Isinasagawa ang bawat session nang may layunin at pag-iingat—para maging fresh, maging present, at muling makakonekta ka sa iyong sarili.