Isasagawa ang session nang may kasamang grupo, sa labas, sa mga pinakamagandang lokasyon sa sentro ng Rome. Isa itong panukalang idinisenyo para sa mga taong nasa anumang antas na gustong muling kumonekta sa kanilang sarili. Kasama sa session ang pagsasagawa ng mga postura (asana) na nakakatulong sa pagpapanatag, pagpapahaba ng kalamnan, at pagtuon, na sinasamahan ng mga paraan ng paghinga. Sa wakas, puwede ka nang magrelaks.

Isasagawa ang session nang may kasamang grupo, sa labas, sa mga pinakamagandang lokasyon sa sentro ng Rome. Isa itong session para sa mga taong gustong pagandahin ang kanilang pustura at palakasin ang mga kalamnan sa tiyan. Kasama sa klase, na angkop para sa lahat ng antas ng pisikal na paghahanda, ang maikling heating phase, na sinusundan ng pagsasagawa ng mga dynamic na ehersisyo sa pag‑unat, sa mat at nakatayo.

Isasagawa ang session nang may kasamang grupo, sa labas, sa mga pinakamagandang lokasyon sa sentro ng Rome. Angkop ang formula na ito para sa mga gustong magpahusay sa lakas, balanse, katatagan, at koordinasyon. Kasama sa sesyon ang pagsasagawa ng mga ehersisyong hango sa mga natural na galaw na naglalayong mapadali ang pagsasagawa ng mga gawain sa araw‑araw. Ginagawaan sa labas ang klase at naaangkop ito sa mga taong may anumang antas ng paghahanda sa atletika.