Magsisimula ako sa pagpapaliwanag ng mga pinakapangunahing bagay at ng mga salitang ginagamit sa acro yoga. Pagkatapos, magpapatuloy tayo sa gabay na may sunod‑sunod na hakbang, kung saan susubukan natin ang mga pangunahing pose at, kung posible, ang ilan pang mas mahirap na pose. Kukuha tayo ng magagandang litrato habang naglalakad, at bibigyan ko kayo ng ilang tip kung paano patuloy na magsanay ng acro.

Kung nakagawa ka na ng acro yoga, puwede na lang nating balikan ang mga pangunahing kaalaman at magpatuloy sa pagsasanay nang magkasama. Ipapaliwanag ko sa iyo ang lahat, at unti-unti nating susubukan ang lahat ng posibleng pose at ehersisyo.Habang nagpapatuloy tayo, susubukan natin ang mga pangunahing pose at, kung komportable ka, ang mga mas advanced na pose. Magre‑record ako ng video ng pagsasanay natin, at puwede tayong kumuha ng magagandang litrato. Sa pagtatapos, bibigyan ko kayo ng mga tip kung paano patuloy na magsanay ng acro.