Maaari kang magsimula sa maingat na paglalakad na susundan ng pagsasanay sa yoga para mapahinga ang likod mo. Puwedeng isagawa ang mga session sa magandang tanawin ng Agriturismo Lama, Località Chiani, o sa lugar na pipiliin ninyo.

Isang pansuportang pagsasanay para sa mga atleta at aktibong tao na gustong isama sa kanilang pagsasanay ang paghinga, paggalaw, at pagpapahinga. Pinagsasama ng mga session na ito ang mga posisyon sa yoga, paghinga, at banayad na nakapagpapagaling na paggalaw para makatulong na maalis ang tensyon, masuportahan ang paggaling, at maiwasan ang pinsala sa pamamagitan ng pagbuo ng mas malalim na kamalayan sa katawan habang gumagalaw. Puwede kaming magplano ng opsyonal na pagtakbo o paglalakad (2–5 km o higit pa) bago ang session.

Isang banayad na pagsasanay sa yoga na may paggalaw at paghinga. Nagbibigay ang pagbibiyahe ng natatanging pagkakataon para magrelaks, magpahinga, at umunlad. Habang namamalagi ka sa Tuscany at natatamasa mo ang tanawin, kultura, at pagkain dito, iniimbitahan ka ng yoga experience na ito na huminto sandali, magnilay-nilay, at magtakda ng mga layunin para sa paglalakbay mo.