Paraan ng pagmamasahe na pangunahing ginagamit para gamutin ang mga pilay at pinsala sa sports. Kasama rito ang paglalapat ng tuloy-tuloy na pressure gamit ang mababagal at malalalim na paghaplos para ma-target ang mga panloob na layer ng iyong mga kalamnan at connective tissue. Nakakatulong ito na masira ang scar tissue na bumubuo pagkatapos ng pinsala at mabawasan ang tensyon sa kalamnan at tisyu. Mga benepisyo: Hindi tulad ng iba pang pamamaraan sa pagmamasahe na nakatuon sa pagpapahinga, nakakatulong ang deep tissue massage sa pagpapagaling ng pananakit ng kalamnan at pagpapabuti sa paninigas. Pero makakatulong pa rin ito sa iyo na magpahinga ng isip.

Isa sa mga pinakapatok na estilo ng therapeutic massage sa buong mundo ang Hawaiian massage. Nakatuon ito sa pagrerelaks, sirkulasyon, at banayad na pagpapahinga sa mga kalamnan.

Hilot Massage Ginagamit ang ganitong uri ng masahe sa tradisyonal na medisina sa maraming bahagi ng Pilipinas. Umaasa ang ganitong uri ng healing therapy sa mga prinsipyo ng likas na enerhiya ng katawan para gamutin ang mga kawalan ng balanse sa ating mga katawan/isip, at nakakapagpagaan ito ng maraming karamdaman. “Hilot” din ang salitang Filipino para sa “manggagamot.” Sinanay ang isang pilot therapist sa masahe at mga koneksyon ng katawan/isip. Ang ganitong uri ng therapy ay kapaki-pakinabang para sa pagpapahinga ng katawan, massage therapy sa panahon ng pagbubuntis, at pagmamanipula ng buto.