Isang munting paglalakbay para sa abalang bakasyon mo. Masaya, nakakapagpasigla, at talagang napapasadya ang mabilisang 30 minutong ehersisyong ito para sa buong katawan—gusto mo man ng magaan at nakakatuwang ehersisyo o mas nakakapawis. Ikaw ang bahala sa mood: musika, intensity, at bilis. Magdala ka lang ng mat o tuwalya, ha?

Isipin mo na lang na para itong paggalaw‑galaw para sa bakasyon mo. 45 minutong Pilates flow na ganap na naiaangkop sa iyo, na idinisenyo ayon sa iyong enerhiya. Puwede nating gawing simple at nakakakalma o gawing masaya at masigla—ikaw ang bahala sa musika, vibe, at lokasyon. Puwede tayong magkita sa Airbnb mo, sa isang parke sa downtown, o sa Tybee Beach. Magdala lang ng mat o tuwalya at maghanda nang gumalaw… o huminga lang… HA!

Isang full-body sculpt flow ito na binuo mula sa yoga-inspired movement na may strength work para magalaw ka, magpapawis, at maging malakas. Ganap ding naiaangkop ang lahat, mula sa intensity hanggang sa musika, kaya puwedeng maging chill o mahirap ito hangga't gusto mo… anuman ang naaangkop sa mood mo ;) Magdala lang ng mat o tuwalya, please.

Isang yoga-Pilates fusion ito na talagang magpapahirap sa iyo. Magsisimula tayo nang dahan-dahan sa mas mahabang grounding yoga warm-up, magpapainit sa Pilates sa kalagitnaan, at magpapahinga sa mahabang cool down na magpapaganda ng pakiramdam. Ganap na nako‑customize ang lahat—ang intensity, musika, at bilis ay depende sa nararamdaman ng grupo mo, kaya angkop ito sa vibe mo! Magdala ka lang ng mat o tuwalya, ha? PSA: Huwag mag-alala, walang nakakabaliw na backbend tulad ng nasa larawan... maliban kung gusto mo ito ;)!