Ang therapeutic massage ay isang specialized session na nakatuon sa pagpapagaan ng pananakit ng kalamnan, mga contraction, at mga partikular na stress point, gamit ang mga trigger point technique, kinokontrol na pressure, at malalim na pagmasahe sa tisyu ng kalamnan. Hindi tulad ng nakakarelaks na masahe, may malinaw na layunin ang therapy na ito: gamutin ang pinagmumulan ng sakit, hindi lang ang sintomas. Iniaangkop ang session sa bawat tao batay sa kasaysayan ng kanilang kakulangan sa ginhawa, postura, pisikal na pagkarga, at antas ng tensyon, na nagbibigay‑daan sa tumpak na paggaling

Ang Swedish massage ay isang klasikong paraan ng pagpapahinga na gumagana sa buong katawan sa pamamagitan ng mahaba, may ritmo, at nakapaligid na mga paggalaw, na sinamahan ng katamtamang mga pagpindot na tumutulong na mapawi ang mababaw na tensyon ng kalamnan at mapakalma ang nervous system. Mainam ito para mabawasan ang stress, maibsan ang karaniwang pagkapagod ng katawan, at magkaroon ng malalim na kaginhawaan at pagrerelaks.

Gumagamit ang hot stone massage ng therapeutic heat para i‑relax ang mga kalamnan, mapawi ang tensyon, at magbigay ng malalim na pagpapahinga. Nakakapagpahinga ang katawan nang hindi nangangailangan ng labis na pagsisikap dahil sa kombinasyon ng init at manual massage, na nagbibigay ng pakiramdam ng pagiging kalmado, balanse, at pangkalahatang kagalingan.