Isang karanasan sa yoga ng grupo na inangkop sa maliliit, katamtaman, o malalaking grupo (3–12). Nakabatay sa maingat na paggalaw, pagiging alerto sa paghinga, at pagiging totoo. Nag‑aalok ng Hatha yoga para sa lakas at flexibility, o restorative yoga para sa pagpapahinga o pagpapahusay ng mobility. Iniaangkop ang bawat session sa antas ng karanasan mo, na nagbibigay ng espasyo para gumalaw, huminga, at muling kumonekta sa iyong katawan sa isang kapaligiran na sumusuporta. Makipag‑ugnayan sa akin para ipaalam ang gusto mong petsa at oras, at kukumpirmahin ko ang availability ng studio para sa iyo.

Isang yoga session na iniangkop sa katawan at mga pangangailangan mo. Nakabatay sa maingat na paggalaw, kamalayan sa paghinga, pagiging totoo, at pagmamalasakit. Nag-aalok ako ng Hatha yoga para sa lakas at flexibility, o restorative yoga para sa pagpapahinga o mobility support. Iniaangkop ang bawat session sa iyong antas ng karanasan, na nagbibigay ng espasyo para gumalaw, huminga, at muling kumonekta sa iyong katawan sa sarili mong bilis. Makipag‑ugnayan sa akin para ipaalam ang gusto mong petsa at oras, at kukumpirmahin ko ang availability ng studio para sa iyo.

Isang iniangkop na sesyon ng pagmumuni‑muni para matulungan kang magdahan‑dahan, makapagtuon sa paghinga, at makapag‑pokus sa kasalukuyan. Angkop para sa lahat ng antas, ang sesyon na ito ay lumilikha ng isang kalmadong espasyo upang linangin ang balanse sa iyong katawan at isip. Nagsisimula ang bawat session sa sitting meditation at pagkatapos ay lumilipat sa mga restorative yoga pose na sinusuportahan ng mga prop, na nagpapahintulot sa katawan na lubos na mag-relax habang nananatiling present. Makipag‑ugnayan sa akin para ipaalam ang gusto mong petsa at oras, at kukumpirmahin ko ang availability ng studio para sa iyo.