Mabagal at sinusuportahang maingat na paggalaw na may kasamang malalim na paghinga para makatulong na maalis ang tensyon at makapagpahinga. Perpekto para sa lahat ng antas! Magtanong tungkol sa diskuwento ko para sa malaking grupo!

Isang masiglang sayaw ng paggalaw at paghinga kung saan dumadaloy ang bawat pose sa susunod. Isang sunod‑sunod na ehersisyong nagpapalakas, nagpapahusay ng flexibility, at nagpapabuti ng konsentrasyon. Mainam para sa lahat ng antas! Kasama ang: mga yoga mat at yoga prop Magtanong tungkol sa diskuwento ko para sa malaking grupo!

Isang lubos na nakakarelaks na kasanayan na gumagamit ng mga banayad na postura, mga pantulong na prop, at mahahabang paghinto para matulungan ang katawan na mawalan ng tensyon at mapakalmado ang nervous system. Perpekto para sa lahat! May available na karagdagang aromatherapy. Kasama ang: mga yoga mat at yoga prop Magtanong tungkol sa diskuwento ko para sa malaking grupo!

Magsisimula ang ating pagtitipon sa 5 minutong ginagabayang meditasyon para matulungan kang maging handa para sa sandaling iyon. Mula roon, gagabayan ka sa 50 minutong nakakaengganyong paglalakbay sa tunog na sadyang pinili para magbigay-daan sa malalim na pahinga at pagpapanibago. Magtatapos tayo sa isang sandali ng katahimikan para maayos na matapos ang karanasan. Sasamahan ko kayo ulit sa pamamagitan ng boses ko bago tayo magtapos sa sandaling pagpapasalamat. Kasama: mga yoga mat, pantakip sa mata, at pantulong na prop Magtanong tungkol sa diskuwento ko para sa malaking grupo!

Magsisimula ang ating pagtitipon sa 5 minutong ginagabayang meditasyon para matulungan kang maging handa para sa sandaling iyon. Pagkatapos, maglalaan tayo ng 10 minuto para tahimik na magnilay-nilay at magsulat sa journal, na magpapahintulot sa mga saloobin at layunin na natural na lumabas. Mula roon, gagabayan ka sa 50 minutong nakakaengganyong paglalakbay sa tunog na sadyang pinili para magbigay-daan sa malalim na pahinga at pagpapanibago. Magtatapos tayo sa isang sandali ng katahimikan para maayos na matapos ang karanasan. Sasamahan ko kayo ulit sa pamamagitan ng boses ko bago tayo magtapos sa sandaling pagpapasalamat.

Mag-enjoy sa 40 minutong ganitong lubos na nakakarelaks na pagsasanay na gumagamit ng mga banayad na postura, mga pantulong na prop, at mahahabang paghinto para matulungan ang katawan na mawalan ng tensyon at mapakalma ang nervous system. Susundan ito ng 20 minutong nakakaengganyong sound journey na sadyang pinili para makapagpahinga nang mabuti at makapagpahinga ng isip. Perpekto para sa lahat! May available na karagdagang aromatherapy. Magtanong tungkol sa diskuwento ko para sa malaking grupo!