Ikalulugod kong pumunta sa lokasyon mo o imbitahan ka sa isang magandang lugar sa isang clubhouse sa isang lawa sa Sonoma na maaaring indoor o outdoor. Maaari kong iayon ang mga klase ko sa Yoga sa mga gusto mo, kabilang ang Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga, o Yin/Restorative Yoga.

Ang Garuda Barre ay isang full body workout na may mga elemento ng yoga, Pilates, at ballet. Ginagawa ang mga paggalaw sa nakatigil na bar gamit ang iba't ibang resistance strength band. Nagpapalakas ito ng lahat ng grupo ng kalamnan, nagpapabuti ng lakas, flexibility, balanse, koordinasyon, endurance, at postura. Walang kailangang karanasan, tinatanggap ang lahat ng antas ng fitness. Aalis ka sa klase na ito na mas malakas, mas magaan ang loob, mas kalmado, at mas malusog.

Ang klase na ito ay isang pagsasanib ng Yoga at Mat Pilates, na may kasamang cardio at pagpapalakas ng core, at isang mahusay na pangkalahatang pag-eehersisyo para sa lahat ng mga pangkat ng kalamnan. Aalis ka nang mas malakas, mas masigla, mas pleksible, mas matatag, at mas balanse, at pakiramdam mong kalmado, naayos, at napresko. Puwedeng pumasok ang lahat.