Sinasanay ako ng kilalang physical therapist, at gagabayan kita sa serye ng mga pag‑unat at hands‑on na pag‑unat para makatulong na mawala ang tensyon, makabawi ang mga kalamnan, at maging maluwag at maganda ang pakiramdam mo.

Gusto mo bang magsaya sa alon? Sinanay ko ang koponan ng surf ng El Salvador sa mga "surf-conditioning" na ehersisyo. Baguhan ka man o advanced, magsasanay tayo para mapabuti ang balanse mo, mapataas ang bilis mo, at mapahusay ang kondisyon ng katawan mo para sa pagsu-surf. Magsasagawa rin kami ng mahusay na pag-iinat bago at pagkatapos ng mga sesyon ng pagsu-surf.

Iaayon namin ang iyong mga ehersisyo sa mga pangangailangan ng iyong katawan—pagkakahanay, lakas, kakayahang gumalaw, pag-inat, at pagtuon sa kung ano ang pinakamahalaga sa iyo para maramdaman mo ang iyong pinakamahusay! (May mga espesyal na presyo para sa grupo).