Isang masaya at masiglang ehersisyo na idinisenyo para mapalakas ang katawan, magsunog ng calories, at magbigay ng sigla. Gumagamit ang HIIT-style session na ito ng maiikling interval ng mga ehersisyong panglakas at cardio na ganap na iniakma sa iyong antas. Walang pressure, walang komplikadong galaw… epektibo at nakakapagbigay‑motibasyong ehersisyo lang na puno ng sigla. Perpekto para sa mga babaeng gustong mabilis na magbawas at maging malakas at maging kumpiyansa habang nag-e-enjoy sa bakasyon sa Costa del Sol.

Pinagsasama‑sama ng signature session na ito ang lakas, balanse, at maingat na paggalaw sa tuluy‑tuloy na ehersisyo na nagpapalakas ng katawan at kumpiyansa. Makakagawa ng mga kontroladong ehersisyo para sa lakas, mga functional na paggalaw, at malalim na pag-inat na hango sa yoga at mobility work. Nakakapagpasigla ng enerhiya pero nakakapagpapakalma ang sesyon, naaangkop para sa lahat ng antas, at lalo na sa mga babaeng gustong higit pa sa tradisyonal na yoga o Pilates. Perpekto para maging malakas, balanse, at maging refreshed sa Costa del Sol.

Isang masigla at masayang dance workout na may nakakaangat na musika. Tamang‑tama ang pribadong group session na ito para sa mga kaibigan, pagdiriwang, o retreat. Hindi kailangan ng karanasan sa pagsasayaw. Gumalaw, magpapawis, at mag-enjoy.

Pinagsasama‑sama ng premium na 75 minutong karanasang ito ang strength training na may weights at deep stretching na may yoga‑inspired movement. Magsisimula tayo sa isang energizing workout para magkaroon ng lakas, mag-tone ng katawan, at magkaroon ng kumpiyansa, na susundan ng mga calming stretch para mapabuti ang mobility at makapag-relax. Ganap na iniangkop sa iyong antas, mga layunin at enerhiya, ang balanseng sesyon na ito ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam na malakas, nakakarelaks at muling nagkaroon ng enerhiya. Angkop para sa lahat ng antas at perpekto para sa isang marangyang karanasan sa wellness sa Costa del Sol.