Isa sa mga pinakapatok at pinakakaraniwang uri ng massage therapy sa buong mundo ang Swedish massage. Madalas itong tinatawag na “classic massage” at nakatuon ito sa pagpapahinga, pagpapabuti ng sirkulasyon, at pagpapahupa ng tensyon sa kalamnan sa pamamagitan ng banayad hanggang katamtamang pagpindot

Pawiin ang pananakit at i-relax ang pagkapagod

Ang deep tissue massage ay isang therapeutic technique na tumatarget sa mas malalalim na layer ng mga kalamnan at connective tissue (tulad ng fascia). Hindi tulad ng mas magagaan na masahe na nakatuon sa pagpapahinga, gumagamit ito ng mabagal at matatag na paghaplos at patuloy na pagpindot—kadalasan gamit ang mga daliri, hinlalaki, siko, o bisig—para maputol ang mga adhesion (mahihigpit na band ng tisyu), mapawi ang malalang tensyon, at matugunan ang mga isyu sa musculoskeletal. Partikular itong nakakatulong para sa malalang pananakit, paninigas, o mga pinsala, sa halip na pagpapahinga lamang sa ibabaw.

Ang hand and foot paraffin reflexology therapy ay isang marangyang therapeutic spa treatment na pinagsasama ang malalim na moisturizing at nakapawi ng pananakit na benepisyo ng paraffin wax therapy na may holistic relaxation at energy-balancing effect ng reflexology sa mga kamay at paa.

Ang mga prenatal at postnatal (postpartum) na masahe ay mga specialized na therapeutic treatment na idinisenyo para suportahan ang pisikal at emosyonal na kagalingan ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at panahon ng pagpapagaling pagkatapos ng panganganak. Isinasagawa ang mga masahe na ito ng mga sertipikadong propesyonal gamit ang mga banayad at ligtas sa pagbubuntis na pamamaraan at maaaring maging lubhang nakapagpapalakas ng loob. Palaging humingi ng pahintulot sa iyong obstetrician, midwife, o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago mag‑book ng anumang session—lalo na kung mayroon kang high‑risk na pagbubuntis o mga komplikasyon

Isa sa mga pinakapatok at klasikong uri ng massage therapy ang Swedish massage, na kadalasang itinuturing na “karaniwan” o pangunahing istilo sa mga kasanayan sa pagmamasahe sa Kanluran. Pangunahin itong idinisenyo para sa pagpapahinga, pagpapawi ng stress, at pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan, gamit ang banayad hanggang katamtamang presyon na may malinaw at maayos na paggalaw.