Nakakarelaks na masahe gamit ang mainit‑init na essential oil at mahahabang dahan‑dahang paghaplos sa buong katawan. Sa isang mainit at nakakarelaks na kapaligiran.

Layunin ng massage therapy para sa pananakit ng ibabang bahagi ng likod na mapahinga ang mga tensong kalamnan, mapabuti ang sirkulasyon, at maibsan ang mga contraction ng kalamnan. Mabisa ang mga teknik tulad ng deep-tissue massage, deep kneading, at pagpapaginhawa sa mga trigger point sa mga glute at ibabang bahagi ng likod.

Espesyal na masahe para sa mga atleta na nakakatulong sa paghahanda bago mag-ehersisyo at pagpapagaling pagkatapos mag-ehersisyo. Pinapagana nito ang mga grupo ng kalamnan na sumasailalim sa matitinding pisikal na paggawa.

Sa sports massage, may malalim na masahe sa mga kalamnan at fascia, na tinatarget ang mga trigger point mo sa pamamagitan ng pagpindot, pagmamasahe, pagpapagalaw, at pag‑i-stretch.

Layunin ng mga masahe para sa pananakit ng ibabang bahagi ng likod (pananakit ng lumbar) na mapahupa ang mga pag-urong ng kalamnan, mapabuti ang sirkulasyon, at maibsan ang tensyon sa ibabang bahagi ng likod at sa mga glute. Kabilang sa mga epektibong pamamaraan ang pagmamasa at paglalapat ng malakas na presyon sa lumbar square. Panggamot sa trigger point at banayad na paghaplos pataas, mula sa balakang hanggang sa mga bato

Pagsasamahin namin ang mga teknik na nagpaparelaks sa mga kalamnan sa likod (tulad ng mga trapezius muscle) at nagpapabuti sa paggalaw ng leeg sa pamamagitan ng suboccipital gliding, pagdiin at paggalaw, paggamot sa myofascial trigger point, pagpapagalaw, at pag-iinat, at sa maraming kaso, gagamit din kami ng therapeutic heat.