Isang ganap na iniangkop na karanasan sa wellness ang pribadong group session na ito (4–6 na tao) na idinisenyo para i‑reset ang nervous system at ibalik ang balanse. Pinagsasama‑sama namin ang banayad na yoga, maingat na paggalaw, nakakapagpahinang paghinga, at ginagabayang meditasyon batay sa mga pangangailangan ng grupo mo—para makabawi man kayo sa pagod ng biyahe, mapamahalaan ang stress, o magsama‑sama kayong makapagpahinga nang lubusan. Angkop para sa lahat ng antas. Aalis ka nang nakakabit sa lupa, nakakapagpahinga, at napalitan ng bagong enerhiya—katawan, isip, at nervous system.

Nakakapagpahinga ng isip, nakakapagpahusay ng pagkilos, at nakakapagpakalma ng nervous system ang one‑on‑one na session na ito. Magpapahinga muna tayo sa pamamagitan ng mga pag-unat na hango sa Yin at restorative yoga, na may maingat na paghinga at pagpapahinga nang may gabay. Bagay na bagay sa iyo kung pagod ka sa biyahe, nai‑stress sa trabaho, o gusto mong magpahinga. Iniaangkop ang bawat session sa katawan at pangangailangan mo—para sa balakang, likod, leeg, balikat, o buong katawan. Magiging mas magaan, mas kalmado, at mas malalim ang pakiramdam mo. Angkop para sa lahat ng antas.

Ang Mindful Vinyasa Yoga ay isang maayos at nakapagpapalakas na daloy na pinagsasama ang paghinga at paggalaw upang bumuo ng lakas, kadaliang kumilos, at pagtuon. Ang sesyong ito ay may mabagal at madaling bilis—nagbibigay-buhay ngunit nakakapagpahinahon. Makakahanap ka ng mga malikhaing pagkakasunod‑sunod, maayos na paglipat, at mga sandali para huminga at muling magkaroon ng koneksyon. Perpekto para sa mga biyahero at abalang propesyonal na naghahanap ng kalinawan, sigla, at balanse. Iniaangkop ang bawat klase sa antas mo para maging sariwa, balanse, at masigla ang katawan at isip mo.

Nakakatulong ang pribadong session na ito sa malalim na pagpapagaling sa pamamagitan ng Golden Trio ng paggalaw, paghinga, at katahimikan. Magsisimula tayo sa banayad at maingat na yoga para mapawi ang pisikal na tensyon, na susundan ng paghinga para sa pagpapakalma para makontrol ang nervous system, at magtatapos sa isang ginagabayang meditasyon para sa emosyonal at mental na pag-reset. Bagay na bagay sa iyo kung pakiramdam mo ay nasosobrahan, nasosobrahan sa trabaho, o naubusan ng lakas. Mas magiging kalmado, malinaw, at suportado ang katawan, isip, at nervous system mo.