Nakatuon ang Swedish massage sa pagpapahinga gamit ang magaan hanggang katamtamang presyon, mahahabang stroke, at pagtuon sa buong katawan para sa pagpapahinga ng stress at sirkulasyon, habang ang deep tissue massage ay gumagamit ng matigas at matinding presyon, mga partikular na stroke, at mga siko/hinlalaki para ma-target ang mas malalalim na layer ng kalamnan para sa malalang pananakit, mga knot, at pagpapagaling ng pinsala, na ginagawang mas nakatuon ito sa resulta at hindi gaanong nakakarelaks

Gumagamit ang deep tissue massage ng mabagal at matatag na pagpindot at malalalim na paghaplos para ma-target ang mas malalalim na layer ng kalamnan at connective tissue, na naglalayong mapawi ang mga chronic ache, knot, at tensyon sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga adhesion, pagpapabuti ng sirkulasyon, at pagpapanumbalik ng paggalaw, na kadalasang nakatuon sa mga lugar tulad ng leeg, likod, at balikat

Ang Swedish massage ay isang klasikong treatment sa buong katawan na kilala sa pagpaparelaks gamit ang mahahabang paghaplos (effleurage), pagmamasa (petrissage), paikot na paggalaw, pag-tap (tapotement), at vibration para mapabuti ang sirkulasyon, mapaluwag ang mga paninikip ng kalamnan, at maibsan ang tensyon, na dumadaloy patungo sa puso gamit ang lotion o langis para sa isang maayos na karanasan.

Gumagamit ang deep tissue massage ng mabagal at matatag na pagpindot at malalalim na paghaplos para ma-target ang mas malalalim na layer ng kalamnan at connective tissue, na naglalayong mapawi ang mga chronic ache, knot, at tensyon sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga adhesion, pagpapabuti ng sirkulasyon, at pagpapanumbalik ng paggalaw, na kadalasang nakatuon sa mga lugar tulad ng leeg, likod, at balikat