Magkaroon ng libreng access sa aming engine room sa komportable at eksklusibong kapaligiran, malayo sa maraming tao. Magsanay ayon sa kagustuhan mo gamit ang de‑kalidad na kagamitan at maranasan ang Cosmofit sa panahon ng pamamalagi mo.

Binubuo ang format na ito ng sunod‑sunod na pagsasagawa ng ilang ehersisyo nang may kaunti o walang pahinga sa pagitan ng mga ito. Itinuturing na “station” ang bawat pagsasanay at layunin na makumpleto ang lahat ng iyon para mabuo ang buong circuit. Pagkatapos itong tapusin, magpahinga sa loob ng takdang oras at ulitin muli ang nakaprogramang bilang ng mga round. Mga workout na ito para sa maliit na grupo na pinangungunahan ng isang trainer.

Idinisenyo ang pamamaraang ito para mapahusay ang kakayahan ng katawan na magkaroon ng tensyon sa kalamnan, maparami ang lean mass, mapalakas ang mga tendon at kasukasuan, at ma-optimize ang pangkalahatang pisikal na performance.