Mag‑relax at magpahaba ng mga kalamnan sa pamamagitan ng yin at restorative yoga. Hayaan ang stress na matunaw at lumikha ng higit na kadaliang kumilos pagkatapos ng mga postura at banayad na paggalaw.

Nag-aalok ako ng iba't ibang klase na puwedeng iangkop sa sarili na idinisenyo para suportahan ang lahat ng antas sa pagpapalakas, pagbabalanse, at pagpapalinaw ng isip. Kung naghahanap ka man ng grounding flow, banayad na pagsasanay, dynamic na vinyasa session, o naka-target na yoga para sa pagpapahinga ng stress, ang bawat session ay pinag-isipang ginawa upang matugunan ang iyong mga personal na pangangailangan at layunin. Pinagsasama ng aking diskarte ang mapagmatyag na paggalaw, kamalayan sa paghinga, at gabay batay sa pagkakahanay, na lumilikha ng isang suportadong kapaligiran kung saan maaari mong palalimin ang iyong pagsasanay sa sarili mong bilis.