Ginagamit sa masahe na ito ang mga tradisyonal na pamamaraan ng matinding pagpindot gamit ang mga daliri at palad na may mahahabang paghaplos na nagpapasigla. Nakakatulong ito para mawala ang tensyon at ginagawa ito gamit ang mga piling essential oil para pasiglahin ang mga pandama.

Ang ibig sabihin ng Udwartana ay bigyan ng enerhiya at iangat ang buong katawan. Isang espesyal na pinaghalong gamot na pulbos ang malalim na iminamasahe sa iyong katawan gamit ang mga partikular na paggalaw ng palad at daliri. Isinasagawa ang treatment na ito para makadagdag sa isang rehimen sa pagbawas ng timbang dahil pinapatatag nito ang mga kalamnan, pinapasigla ang sirkulasyon ng dugo, at binabawasan ang cellulite. Pinapaganda nito ang hitsura ng kabataan sa pamamagitan ng pagbibigay-buhay sa balat at pandama ng pandama.

Ang Abhyangam ang pangunahing paraan ng pagpapagaling at pinagmulan ng lahat ng masahe sa Ayurveda. Kilala itong may mga benepisyong nakakapagpagaling sa pamamagitan ng natural na pagpapagkasundo ng katawan, isip, at espiritu. Epektibong inaalis ng treatment na ito ang mga lason, pinapalusog at binibigyan ng bagong sigla ang iyong buong katawan para mapabuti ang pangkalahatang kagalingan. Pinapasigla nito ang sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang cellulite, pinapabuti ang kalidad ng pagtulog, pinasisigla ang katawan, at binabawasan ang mga vata imbalance. Inirerekomenda ito para sa pagpapagaan ng stress, paninigas, at pananakit ng likod na dulot ng arthritis.