Sports massage na idinisenyo para ihanda ang katawan para sa aktibidad o para mapabilis ang pagpapagaling pagkatapos mag-ehersisyo. Gamit ang masigla at naka‑target na mga pamamaraan, nakakatulong ito na mapawi ang tensyon, mapabuti ang mobility, at mabawasan ang pagkapagod. Mainam para sa mga taong naglalaro ng sports o may aktibong pamumuhay. Personal na atensyon para sa isang epektibo at nakakapagpasiglang karanasan.

Isa itong Western technique na, sa pamamagitan ng mabagal, malalim, at nakakapalipad na paggalaw na ginagawa sa buong katawan, ay naglalayong i‑relax ang mga kalamnan at mawala ang stress at tensyon. Pinagsasama-sama ng regenerating session na ito ang mga partikular na galaw tulad ng paghawak, pagmamasahe, pagpapahaplos, pagpapalok, at pagpapayog, na isinasagawa nang may iba't ibang intensidad at sinasamahan ng mga natural na lotion o langis.

Isang nakakarelaks na masahe na idinisenyo para alisin ang tensyon at magbigay ng matinding pakiramdam ng kapanatagan at kagalingan. Nakakatulong ang mabagal at marahang paggalaw para mabawasan ang stress at maibalik ang balanse at kagaanan. Mainam para magpahinga sa panahon ng iyong pamamalagi. Isang sandali ng katahimikan at personal na atensyon para sa isang nakakapagpasiglang karanasan.

Isang decontracting massage na idinisenyo para alisin ang naipong tensyon at paninigas ng kalamnan. Sa pamamagitan ng mga naka-target at malalim na pamamaraan, nakakatulong ito na maibalik ang pagkilos at magbigay ng ginhawa, na nag-iiwan ng kaaya-ayang pakiramdam ng pagiging magaan. Mainam pagkatapos ng pisikal na aktibidad o ng mga abalang araw. Personal na atensyon para sa isang epektibo at nakakapagpasiglang karanasan.