Mababang epekto na pagsasanay sa lakas ni Molly

Personal trainer ako at espesyalista sa mga ehersisyong nagpapabuti na nakatuon sa mga ligtas at matalinong ehersisyo na naaangkop sa iyo.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Los Angeles
Ibinibigay sa tuluyan mo

Lakas at Mobility ng Grupo

₱1,463 ₱1,463 kada bisita
May minimum na ₱8,777 para ma-book
,
1 oras
Isang nakakatuwang low‑impact na session para sa lakas at mobility ng grupo na idinisenyo para sa mga crew ng biyahe, magkakaibigan, o pamilya. Maaaring iangkop ang mga galaw sa lahat ng antas ng fitness, na may mga opsyon para maramdaman ng lahat na sinusuportahan, hinahamon, at handa para sa araw.

Group Yoga Sculpt Flow

₱1,463 ₱1,463 kada bisita
May minimum na ₱8,777 para ma-book
,
1 oras
Isang nakakapagpasiglang klase ng yoga na may temang paghuhubog ng katawan na pinagsasama‑sama ang paggalaw, lakas, at pagpapalakas ng core. Pinagsasama‑sama ng sesyong ito ang yoga, light resistance, at low‑impact conditioning para sa nakakatuwang pag‑eehersisyo na magpapalakas, magpapawis, at magpapapresko sa grupo.

Muling Pagtatakda ng Lakas ng Express

 
₱3,930 kada bisita, dating ₱4,622
,
30 minuto
Isang pribado at nakatuong 30 minutong session gamit ang mga diskarteng pang‑lakas at pang‑mobility na ligtas para sa mga kasukasuan para pukawin ang mga kalamnan, magbigay ng enerhiya, at tumulong sa pagpapagaling. Bagay na bagay kung wala ka masyadong oras pero gusto mong maging maayos ang paglipat‑lipat sa pagitan ng mga biyahe.

Klase sa Lakas at Mobility

 
₱6,715 kada bisita, dating ₱7,899
,
1 oras
Mag‑enjoy sa pribado at iniangkop na session na may mababang intensity, mobility, at restorative movement. Iniaakma ang ehersisyong ito sa katawan mo, sa antas ng enerhiya mo, at sa mga layunin mo sa araw na ito—gusto mo mang maging mas malakas, mas maluwag, o mas grounded. Inaangkop ang mga paggalaw sa real time para sa mas magandang karanasan.

Klase sa Pagbangon at Mobility

 
₱6,715 kada bisita, dating ₱7,899
,
1 oras
Pribadong sesyon na may mababang bilis na nakatuon sa pagpapahinga at pagpapagaling ng katawan. Makakagawa ng mga ehersisyong nagpapalakas, nagpapahaba, at nagpapabuti sa paggalaw ng katawan. Mainam para sa mga biyaherong may pananakit, sugat, stress, o jet lag. Maaaring gumamit ng mga prop tulad ng mga block o roller para mas makapagpahinga at makabawi.
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Molly kung may gusto kang iangkop o baguhin.

Mga kwalipikasyon ko

Personal trainer
12 taong karanasan
Dalubhasa ako sa pagtulong sa mga tao na mas gumalaw at maging mas malakas.
Highlight sa career
Tinulungan ko ang isang taong halos hindi makalakad na makapagtapos ng 3.1‑mile na karera sa kauna‑unahang pagkakataon.
Edukasyon at pagsasanay
Nasanay ako sa National Academy of Sports Medicine.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.

Gallery ko

Pupuntahan kita

Pinupuntahan ko ang mga bisita sa lugar na nakasaad sa mapa. Padalhan ako ng mensahe para makapag‑book sa ibang lokasyon.

Mga dapat malaman

Mga kinakailangan para sa bisita

Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas.

Accessibility

Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa

Patakaran sa pagkansela

Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.
₱3,930 Mula ₱3,930 kada bisita, dating ₱4,622
Libreng pagkansela

Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb

Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?

Mababang epekto na pagsasanay sa lakas ni Molly

Personal trainer ako at espesyalista sa mga ehersisyong nagpapabuti na nakatuon sa mga ligtas at matalinong ehersisyo na naaangkop sa iyo.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Los Angeles
Ibinibigay sa tuluyan mo
₱3,930 Mula ₱3,930 kada bisita, dating ₱4,622
Libreng pagkansela

Lakas at Mobility ng Grupo

₱1,463 ₱1,463 kada bisita
May minimum na ₱8,777 para ma-book
,
1 oras
Isang nakakatuwang low‑impact na session para sa lakas at mobility ng grupo na idinisenyo para sa mga crew ng biyahe, magkakaibigan, o pamilya. Maaaring iangkop ang mga galaw sa lahat ng antas ng fitness, na may mga opsyon para maramdaman ng lahat na sinusuportahan, hinahamon, at handa para sa araw.

Group Yoga Sculpt Flow

₱1,463 ₱1,463 kada bisita
May minimum na ₱8,777 para ma-book
,
1 oras
Isang nakakapagpasiglang klase ng yoga na may temang paghuhubog ng katawan na pinagsasama‑sama ang paggalaw, lakas, at pagpapalakas ng core. Pinagsasama‑sama ng sesyong ito ang yoga, light resistance, at low‑impact conditioning para sa nakakatuwang pag‑eehersisyo na magpapalakas, magpapawis, at magpapapresko sa grupo.

Muling Pagtatakda ng Lakas ng Express

 
₱3,930 kada bisita, dating ₱4,622
,
30 minuto
Isang pribado at nakatuong 30 minutong session gamit ang mga diskarteng pang‑lakas at pang‑mobility na ligtas para sa mga kasukasuan para pukawin ang mga kalamnan, magbigay ng enerhiya, at tumulong sa pagpapagaling. Bagay na bagay kung wala ka masyadong oras pero gusto mong maging maayos ang paglipat‑lipat sa pagitan ng mga biyahe.

Klase sa Lakas at Mobility

 
₱6,715 kada bisita, dating ₱7,899
,
1 oras
Mag‑enjoy sa pribado at iniangkop na session na may mababang intensity, mobility, at restorative movement. Iniaakma ang ehersisyong ito sa katawan mo, sa antas ng enerhiya mo, at sa mga layunin mo sa araw na ito—gusto mo mang maging mas malakas, mas maluwag, o mas grounded. Inaangkop ang mga paggalaw sa real time para sa mas magandang karanasan.

Klase sa Pagbangon at Mobility

 
₱6,715 kada bisita, dating ₱7,899
,
1 oras
Pribadong sesyon na may mababang bilis na nakatuon sa pagpapahinga at pagpapagaling ng katawan. Makakagawa ng mga ehersisyong nagpapalakas, nagpapahaba, at nagpapabuti sa paggalaw ng katawan. Mainam para sa mga biyaherong may pananakit, sugat, stress, o jet lag. Maaaring gumamit ng mga prop tulad ng mga block o roller para mas makapagpahinga at makabawi.
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Molly kung may gusto kang iangkop o baguhin.

Mga kwalipikasyon ko

Personal trainer
12 taong karanasan
Dalubhasa ako sa pagtulong sa mga tao na mas gumalaw at maging mas malakas.
Highlight sa career
Tinulungan ko ang isang taong halos hindi makalakad na makapagtapos ng 3.1‑mile na karera sa kauna‑unahang pagkakataon.
Edukasyon at pagsasanay
Nasanay ako sa National Academy of Sports Medicine.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.

Gallery ko

Pupuntahan kita

Pinupuntahan ko ang mga bisita sa lugar na nakasaad sa mapa. Padalhan ako ng mensahe para makapag‑book sa ibang lokasyon.

Mga dapat malaman

Mga kinakailangan para sa bisita

Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas.

Accessibility

Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa

Patakaran sa pagkansela

Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.

Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb

Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?