Pinagsasama‑sama ng nakakarelaks na therapy na ito ang mga tradisyonal na paraan ng masahe at ang nakapapawi na init ng makinis at mainit‑init na bato. Dahan‑dahang inilalagay ang mga bato sa mga pangunahing bahagi ng katawan at pinapadulas ang mga ito sa mga kalamnan para maalis ang tensyon, mapabuti ang sirkulasyon, at magkaroon ng balanseng katawan. Nakakatulong ang init na magpahupa ng stress at pananakit ng katawan para maging kalmado, maging maayos ang pakiramdam, at maging malusog ang katawan at isip ng mga bisita.

Nakabatay ang tradisyonal na terapiyang ito ng Japan sa mga prinsipyo ng medisina ng China. Gumagamit ito ng rhythmic na pagpindot gamit ang daliri, hinlalaki, at palad sa mga partikular na bahagi ng katawan para balansehin ang daloy ng enerhiya at magpagaling. Kasama sa mga diskarte ang pag-iinat, pag-ikot ng mga kasukasuan, at banayad na paggalaw para mawala ang tensyon, mapabuti ang sirkulasyon, at maibalik ang sigla. Nakakatulong ito sa pagbabawas ng stress at pagpapalakas sa likas na kakayahan ng katawan na magpagaling sa sarili dahil nagbibigay ito ng malalim na pagrerelaks.