Isa itong grupong pag‑eehersisyo na isinasagawa sa iba't ibang lugar sa lungsod, kabilang ang Galleria Borghese, Villa Torlonia, Flaminio, Castel Sant'Angelo, Piazza Cavour, at Stadio dei Marmi. May kasamang kagamitan sa lugar at angkop ang mga ehersisyo para sa lahat ng antas.

Para sa mga gustong magbahagi ng masiglang ehersisyo sa mga kaibigan, katrabaho, o kapamilya ang aktibidad na ito. Pinagsasama ng programa ang mga functional circuit, pagsasanay sa lakas at endurance, at, kapag hiniling, mga session na nakatuon sa pagtakbo at athletics. Isinasagawa ang mga leksyon sa mga kilalang lugar sa lungsod, tulad ng Villa Borghese, Ponte della Musica, at Stadio dei Marmi.

Para sa mga naghahanap ng maikli at high‑intensity na ehersisyo ang workout na ito. Isa itong mabilisang ehersisyo na nakatuon sa lakas at kakayahang gumalaw, na may kasamang mga sprint at HIIT circuit. Gagawin ang aktibidad sa labas o sa loob.

Isang Betude session ito para sa isa o dalawang tao na naglalayong maghanda para sa palakasan sa mga piling outdoor space. Para ito sa mga gustong magsanay at magpahusay ng katawan sa sariwa at nakakapukaw na kapaligiran. Direktang ibibigay ng coach ang kinakailangang kagamitan sa mismong lokasyon.

Isa itong leksyon para sa indibidwal o magkasintahan na pinagsasama‑sama ang functional training, mga free‑body exercise, paggamit ng mga light tool, at mga high‑intensity workout. Unti‑unti ang programa at isasagawa ito sa mga parke at pampublikong lugar.