Ang beginner flow ay isang mabagal na yoga sequence na idinisenyo para ituro ang mga pangunahing pose at iugnay ang paghinga sa paggalaw. Nakatuon ito sa mga maayos at sinasadyang paglipat sa pagitan ng limitadong bilang ng mga pose, na nagpapahintulot sa mga bagong practitioner na bumuo ng lakas, flexibility, at tiwala sa sarili nang walang mabilis na bilis o panganib ng pinsala.

Pupuntahan kita para mas madali at mas regular kang makapag‑ehersisyo kahit abala ka. Makakatanggap ka ng ekspertong pagtuturo sa agham ng ehersisyo, tamang anyo, at pamamaraan. Gagamit ako ng iba't ibang portable na kagamitan, tulad ng mga resistance band, stability ball, at slider, para makapagbigay ng kumpletong pag-eehersisyo. Maaari ko ring gamitin ang anumang kagamitan na mayroon ka sa venue mo. Puwedeng iangkop ang ehersisyo sa mga pangangailangan at kakayahan mo.