Functional strength training ni Paula
Nakapagtrabaho ako kasama ng mga matatanda, kabataan, atleta sa Olympics, at marami pang iba.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Los Angeles
Ibinibigay sa tuluyan mo
Functional na pagsasanay
Kasama sa sesyong ito ang functional na pagsasanay gamit ang mga band at timbang ng katawan, kasama ang pagtatasa ng paghinga, core, at postura at kung paano ilapat ang pagsasanay na ito sa pang-araw-araw na buhay.
₱4,509 ₱4,509 kada bisita
May minimum na ₱9,018 para ma-book
1 oras
Mga pangunahing kaalaman para sa baguhan
Ipinapakilala ng sesyong ito ang mga pangunahing kaalaman sa paghinga, core, at postura, na nakatuon sa mga pangunahing kasanayan.
₱4,509 ₱4,509 kada bisita
May minimum na ₱9,018 para ma-book
1 oras
Pagsasanay sa core
Pinatitibay ng sesyong ito ang core sa pamamagitan ng mga tamang paraan ng paghinga at spinal mechanics, na nagpapabuti sa pangkalahatang fitness at nagpapahirap sa mga pinsala.
₱4,509 ₱4,509 kada bisita
May minimum na ₱9,018 para ma-book
1 oras
Sayaw na salsa
Kasama sa package na ito ang pagsasayaw ng salsa mula sa antas ng baguhan hanggang sa katamtaman, na nakatuon sa timing, musikalidad, at pangunahing koreograpiya. Puwede itong gawin kahit walang partner.
₱4,509 ₱4,509 kada bisita
May minimum na ₱9,018 para ma-book
1 oras
Perpektong pustura
Kasama sa session na ito ang mga ehersisyo, pag‑iisip ng magagandang larawan, bio‑mechanics, at mga ehersisyo sa core para magkaroon at magpanatili ng magandang postura. Tatalakayin din sa sesyong ito ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili.
₱4,509 ₱4,509 kada bisita
May minimum na ₱9,018 para ma-book
1 oras
Mga pangunahing kaalaman sa Pilates
Kasama sa back to basics na ehersisyong ito ang paghinga, pagpapalakas ng core, at pagpapahusay ng anyo. Magkakaroon ka ng malakas na core na magiging batayan ng lahat ng ehersisyo.
₱4,509 ₱4,509 kada bisita
May minimum na ₱9,018 para ma-book
1 oras
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Paula kung may gusto kang iangkop o baguhin.
Mga kwalipikasyon ko
25 taong karanasan
Sinanay ko si Dr. Jeff Jacobs at ang kanyang mga pasyente sa loob ng 22 taon ng kanyang 40 taong pagsasanay.
Highlight sa career
Ako ang may-akda ng Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, na ibinebenta sa Amazon.
Edukasyon at pagsasanay
Sertipikado ako sa Pilates, ergonomics, at sa pagtatrabaho kasama ng mga may sapat na gulang na may mga kapansanan.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.
Gallery ko
Pupuntahan kita
Pinupuntahan ko ang mga bisita sa lugar na nakasaad sa mapa. Padalhan ako ng mensahe para makapag‑book sa ibang lokasyon.
Mga dapat malaman
Mga kinakailangan para sa bisita
Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas, hanggang 10 bisita.
Accessibility
Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa
Patakaran sa pagkansela
Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.
₱4,509 Mula ₱4,509 kada bisita
Libreng pagkansela
Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb
Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?