Idinisenyo ang rutang ito para sa mga taong may iba 't ibang uri ng paghahanda para sa atletiko, lalo na sa mga nagsisimula, na gustong mapabuti ang kanilang pleksibilidad. Pinagsasama ng ehersisyo ang mga elemento ng yoga at pilates, pati na rin ang mga pamamaraan sa paghinga at pagrerelaks, na mainam para sa pagpapanumbalik ng balanse ng psychophysical at pagtunaw ng mga tensyon ng kalamnan.

Isa itong sesyon na idinisenyo para sa mga gustong muling kumonekta sa kanilang katawan sa pamamagitan ng mapaglarong diskarte. Kasama sa opsyon ang mga pagsasanay na inspirasyon ng pagsasayaw sa Caribbean at iba pang estilo ng sayaw o disiplina sa isports. Nagtatrabaho ka sa ritmo, pustura, paghinga, at koordinasyon para makahanap ng likido at psychophysical na pagkakaisa.

Ito ay isang pulong na idinisenyo para sa mga nais na mapabuti ang pustura, dagdagan ang flexibility at magtrabaho sa paggalaw, pati na rin ang psychophysical na kapakanan. Kasama sa opsyon ang ginagabayang klase sa yoga o sesyon ng sayaw (salsa o bachata).

Ito ay isang sesyon na idinisenyo para sa mga gustong magtrabaho sa pagpapahayag at muling kumonekta sa kanilang panloob na mundo. Nagsisimula ang sesyon sa isang warm - up na pinagsasama ang mga diskarte sa paghinga ng yoga at paggalaw ng sayaw. Nagpapatuloy kami sa paglikha ng koreograpiya na inspirasyon ng mga sayaw tulad ng Cuban sauce, bachata, o Latin pop. Panghuli, sumusunod ito sa yugto ng pagrerelaks at ibinibigay bilang souvenir ang video ng klase na dapat i - hold.