Kasama sa Hatha yoga class na ito na isasagawa sa studio para sa lahat ng antas ng kahusayan ang mga pose at paghinga para muling pag‑ugnayin ang isip at katawan, palakasin ang mga kalamnan, at maging mas flexible. Isasagawa ang klase sa English at/o French.

Hatha yoga sa isa sa magagandang parke ng Marseille o sa tabing‑dagat. Kasama sa sesyon ang paggalaw, mga ehersisyo sa paghinga, at meditasyon. Gagawin ang klase sa English o French.

Unang beses ka mang mag‑yoga o regular ka nang magsanay, masiyahan sa mabait at banayad na patnubay ni Nikki sa pamamagitan ng mga yoga pose, paghinga at relaxation exercise. Isang paraan ang yoga para mapawi ang pisikal at emosyonal na tensyon. Sa pamamagitan ng yoga, malalampasan mo ang mga ito mga nakakahadlang sa subconscious mo, habang pinapatatag ang katawan mo at pagpapahusay ng kakayahang umangkop. Isipin kung gaano kalaki ang epekto sa buhay mo kapag kumuha ka nito lumapit pa sa iyong pangarap na mas maganda ka!

Nagsasama ang session ng paghinga na ito ng mga diskarte sa paghinga para mapawi ang emosyonal at pisikal na tensyon, mapagaling ang mga nakaimbak na pagbabara, at mapahinga ang katawan at isip. Hayaan ang iyong katawan na sabihin sa iyo kung ano ang kailangan nito, upang matulungan kang maging mas kalmado at mas balanse. Ito ang hakbang sa proseso ng pagpapagaling tungo sa pagiging mas mahusay na ikaw.

Pinagsasama‑sama ng natatanging alok na ito ang yoga sequence at conscious connected breathwork para muling makipag‑isa sa iyong sarili, makapag‑relaks, at magkaroon ng balanseng katawan at isip. Hayaan ang iyong katawan na sabihin sa iyo kung ano ang kailangan nito, upang matulungan kang maging mas kalmado at mas balanse.