Nagtatampok ang klase sa Hatha yoga na ito na gaganapin sa studio ng mga pose at paghinga para muling pag‑isahin ang isip at katawan, palakasin ang mga kalamnan, at maging mas maluwag ang katawan. Isasagawa ang klase sa English at/o French.

Hatha yoga sa isa sa magagandang parke ng Marseille o sa tabing‑dagat. Kasama sa sesyon ang paggalaw, pagsasanay sa paghinga, at pagmumuni‑muni. Ginagabayan ang klase sa English o French.

Unang beses ka mang mag‑yoga o regular ka nang magsanay, masiyahan sa mabait at banayad na patnubay ni Nikki sa pamamagitan ng mga yoga pose, paghinga at relaxation exercise. Isang paraan ang yoga para mapawi ang pisikal at emosyonal na tensyon. Sa pamamagitan ng yoga, malalampasan mo ang mga ito mga nakakahadlang sa subconscious mo, habang pinapatatag ang katawan mo at pagpapahusay ng kakayahang umangkop. Isipin kung gaano kalaki ang epekto sa buhay mo kapag kumuha ka nito lumapit pa sa iyong pangarap na mas maganda ka!

Nagsasama ang session ng paghinga na ito ng mga paraan ng paghinga para mapawi ang tensyon sa emosyon at katawan, maalis ang mga nakapaloob na nakakahadlang, at makapag‑relax ang katawan at isip. Hayaan ang katawan mong sabihin sa iyo kung ano ang kailangan nito, para matulungan kang maging mas kalmado at mas balanse. Ito ang hakbang sa proseso ng pagpapagaling tungo sa mas mahusay na ikaw.

Pinagsasama‑sama ng natatanging alok na ito ang yoga at paghinga nang may kamalayan para muling maging kaisa sa sarili, makawala ng tensyon at mga hadlang, at pag‑isahin ang katawan at isip. Hayaan ang katawan mong sabihin sa iyo kung ano ang kailangan nito, para matulungan kang maging mas kalmado at mas balanse.