Pataasin ang iyong hakbang sa Running Coaching kasama si Robert Eyler. Baguhan ka man o nagsasanay para sa isang lahi, nagdidisenyo si Robert ng mga iniangkop na run na nakatuon sa form, pagtitiis, at pag - iisip. Pinagsasama - sama ng mga sesyon ang mga warm - up, interval na pagsasanay, at pagbangon para mapalakas ang pagganap habang pinipigilan ang pinsala. Matutong tumakbo nang may kahusayan at kamalayan - pagbuo ng tibay, bilis, at kumpiyansa sa bawat hakbang.

I - recharge ang katawan at isip sa pamamagitan ng pagsasama - sama ng paggalaw, pagmumuni - muni, paghinga, at balanse. Ang bawat sesyon ng yoga ay tumutulong sa mga kliyente na muling kumonekta, magpalabas ng stress, at maibalik ang panloob na kapayapaan sa pamamagitan ng mga nakakaengganyong daloy na idinisenyo para sa lahat ng antas.

Bumuo ng lakas, pagtitiis, at kumpiyansa sa pamamagitan ng mga sesyon na pinaghahalo ang HIIT, hypertrophy, at circuit training. Isinasama ang maingat na paggalaw, paghinga, at pagbangon para makagawa ng balanseng sesyon ng fitness na hinahamon ang katawan habang pinapakalma ang isip.

I - unwind nang malalim sa Yin Yoga Flow kasama si Robert Eyler. Nakatuon ang mabagal at nakakapagpasiglang kasanayan na ito sa mga pangmatagalang pose, maingat na paghinga, at katahimikan para mapalabas ang tensyon at mapahusay ang flexibility. Perpekto para sa lahat ng antas, nakakatulong ang Yin Yoga na kalmado ang nervous system, mapabuti ang kadaliang kumilos, at maibalik ang balanse pagkatapos ng pagbibiyahe o pagsasanay. Iwanan ang pakiramdam na may batayan, bukas, at malalim na pagpapabata sa katawan at isip.

Pinagsasama ng komprehensibong sesyon ng wellness na ito ang yoga, meditation, HIIT, strength, at mindset coaching. Tinutulungan ng bawat sesyon ang mga kliyente na makaramdam ng sigla, nakatuon, at naibalik.

Muling kumonekta at dumaloy kasama ng Partner Yoga, isang maingat na karanasan para sa dalawang pinangungunahan ni Rob Eyler. Pinagsasama ng sesyon na ito ang paggalaw, balanse, at paghinga para mapalalim ang tiwala, pakikipag - ugnayan, at koneksyon. Perpekto para sa mga mag - asawa, kaibigan, o pamilya, susuportahan mo ang isa 't isa sa pamamagitan ng mga naka - synchronize na pose na bumubuo ng lakas, kakayahang umangkop, at presensya na nag - iiwan sa iyo ng batayan, nakakarelaks, at muling nakakonekta.