Magpagaling sa pamamagitan ng yoga therapy session kasama ang grupo ko. Gagabayan kita sa paggalaw para mag‑ground, paghinga, malalim na pag‑uusap, at pagmumuni‑muni na idinisenyo para mawala ang stress, mapanumbalik ang balanse, at muling magkaroon ng kapayapaan. Sama‑sama tayong kumikilos, humihinga, at nagbibigay‑daan sa isa't isa—na nagdudulot ng pagpapahinga, pagpapalakas, at pagpapagaling sa isa't isa. Perpekto para sa mga kaibigan, team, o organisasyon na naghahangad ng mas malalim na koneksyon at sama-samang kagalingan.

Makibahagi sa pribadong yoga therapy session. Magsisimula tayo sa pagtatasa sa musculoskeletal system mo, at pagkatapos, gagawa ako ng yoga protocol na partikular sa mga layunin mo sa therapy. Gumagamit kami ng mga yoga pose, paghinga, at mga tool sa pagiging ma‑alala para mapawi ang tensyon sa katawan, mapakalma ang isip, at makakonekta sa katahimikan sa loob mo. Ginagabayan ang bawat sesyon para matugunan ang mga pangangailangan mo at makatulong sa iyong makabalik sa sarili mo nang may pagkakaroon ng balanse at kapayapaan. Makakatanggap ka ng piniling playlist at takdang‑aralin.